２回目の糖負荷検査の結果、無事合格しました！前回の検査では、”当日朝ごはんOK”と言われたので、バナナヨーグルトとかを食べてたんですが、これがすごい糖分だと後で知ったので、絶対よくなかったな、と思いました。

２回目の糖負荷検査では、１回目と異なる点が多々ありました。

異なる点：
1. 前日21時以降～朝まで水のみ
2. ソーダ水増量（前回50gだったのが、今回75g）
3. 採尿、採血が合計３回ずつ（ソーダ飲む前／飲んだ後１時間後／飲んだ後２時間後）

というわけで、トータル２時間はかかりました。。前日の２１時以降から何も食べてないのに、いきなりソーダを飲んで血糖値急上昇させ、気分も悪くなりました。

今後も油断しないように

先生からは、「検査結果は良好だったけれど、これからお腹が大きくなるにつれて、どんどん糖の分解能力は落ちるし運動量も落ちるので、油断しないでこれからも気を付けてください」と言われました。

また、今後の検診での尿検査で糖が出ることがあったら、再び負荷検査をさせられることがあるとのこと・・・これからも糖質カット生活をなるべく継続しようと思いました！！

27w 初めての糖質制限！1週間で得られた効果と実行したこと☆