ヒマだったのでツイッターで紹介されていた本をKindleで買いました。（薄いのですぐ読めました）
届くまで待ってたら陣痛くるかもしれないし、Kindleがこんなに便利に感じたのは初めてです。
内容としては、お産は痛みと苦しみで泣き叫ぶイメージがありましたが、こんな穏やかな出産もあるんだなぁと。。ポイントは赤ちゃんに語りかけることみたいです。出てくるときは赤ちゃんも頑張ってるから、外からパパとママで応援してあげる気持ちをもつと、特別なホルモンが分泌されて少しは穏やかでいられるみたい。これがソフロロジーか～（by 母親学級の類に行ってない妊婦）
イメトレ大事ですね。
